March 2025

การรักษา รองช้ำ โดยไม่ต้องพึ่งยา

รองช้ำ คืออะไร? รองช้ำ เป็นอาการเจ็บปวดที่ส้นเท้า ซึ่งเกิดจากการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า อาการนี้มักเกิดขึ้นในผู้ที่เดิน ยืน หรือออกกำลังกายที่ลงน้ำหนักเท้ามากเกินไป รองช้ำ เป็นภาวะที่พบได้บ่อยและสามารถรักษาได้โดยไม่ต้องใช้ยา หากได้รับการดูแลที่เหมาะสม สาเหตุของ รองช้ำ อาการ รองช้ำ เกิดขึ้นจากการใช้งานฝ่าเท้ามากเกินไปหรือการรับน้ำหนักที่ผิดวิธี ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น:…